Tempe mengandung Asam Linoleat sebagai Asam Lemak Essensial yang diperlukan Tubuh

posted in: Informasi | 0

Salah satu keunggulan Tempe untuk dikonsumsi dan diperlukan sebagai asupan tubuh kita selain kaya protein adalah tingginya kandungan asam linoleat sebagai asam lemak tidak jenih dan essensial. Bersifat essensial karena tubuh tidak dapat memproduksi dan diperoleh dari makanan yang dikonsumsi dari luar. Jika kekurangan dalam tubuh terhadap asam linoleat dapat menyebabkan dermatitis, kemampuan reproduksi menurun, gangguan pertumbuhan, degenerasi hati, dan rentan terhadap infeksi.

tempekedelailokalTempe dapat memenuhi kebutuhan akan asam linoleat bagi tubuh dikarenakan dalam 100gr terdapat sekitar 7,23gr asam linoleat. Selain harganya yang murah, tempe mampu mensuplai kebutuhan asam lemak tidak jenuh dalam bentuk asam linoleat yang cukup tinggi kandungannya. Tentunya konsumsi tempe dari bahan baku kedelai lokal dalam menunjang pangan lokal kita, non transgenik/non GMO dan meningkatkan produksi dalam negeri.

Sumber: http://pekakekal.org

Leave a Reply